柔道整復師の林です。

今回はお知らせです。
市内の有名飲食店店長が
コロナに負けじと時間を作り
弊社前にて【焼き芋の10本限定販売】

月曜日~木曜日
16:30~20時ころまで(変動あり)
限定10本
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私も頂きましたが、焼きたてはホクホクしてて甘くて美味しかったです。
夕方にお店の前を通る方は是非どうぞ!!

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柔道整復師の林です。

久しぶりの投稿になりましたが、
この度皆様に安心して施設をご利用頂く為に
整骨院の感染対策を1から見直しました。

今までも空間除菌・徹底した消毒作業を行っていましたが
この度専門家の意見を取り入れ更にレベルアップしました。

主な項目はこちら!!
・完全予約制導入にて入場人数制限・密の回避
・消毒マニュアルの見直し
・スタッフ全員に携行式ウイルス対策グッズ常備

レベルアップした内容を少し紹介します!

・空間除菌器増設(通常の倍設置)
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・殺菌スリッパホルダーの設置
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・オゾンによる消毒
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その他消毒の徹底はもちろん、皆様に安心してお越しいただけるよう万全の対策をしています。
次回は最近増えてきた症状について書いていこうと思います。
なんだと思いますか??
来週をお楽しみに(笑)

http://winninbless.jp/

柔道整復師、林です。
本日もクーラー病にならないためにはどうしたらいいのか?の続きです。
本日は運動についてです。
クーラー病は身体の芯から冷えてしまうと症状が出てしまうため、
運動をすることで血流がよくなり冷えることを防止できます。
冷たい空気は下に降りて床の近くにたまりやすくなるため
足は特に冷えやすくなります。
そんな時はどうしたらいいのか?それは・・・
エアコンが効いた部屋では一時間に一回は屈伸運動をしたり
少し部屋の中を歩くなど軽い運動をするのが効果的です。
また仕事中で席が立てないなどの場合はつま先とかかとを交互に上げ下げ
するだけでも血流がよくなるのでお勧めします。
他にも効果的な運動がありますので身体が冷えるのを感じる方は
併設のトレーニングルームで一緒に運動しましょう!!
また、理想でいえば日頃からウォーキングや運動を続けると足の筋力が強化され
血流がよくなり、冷えにくい身体にもなりますので一日1時間ほど
運動したいですね!!
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また血流をよくするには入浴もお勧めですので、寝る前はシャワーだけでなく
たまには湯船につかり身体を温めるとクーラー病だけでなく、慢性的な冷え性にも
効果がありますので是非お試しください。
次回は最後のストレスについてです。
お楽しみに!!
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