柔道整復師、林です。
本日はハイポトニック飲料、アイソトニック飲料にはどんな商品があるのか?です。
その前に前回の軽いおさらいを・・・
運動中には【ハイポトニック飲料】
運動前には【アイソトニック飲料】
がお勧めです。覚えていましたか?
それでは簡単にですが商品の紹介をします。
【ハイポトニック飲料】
・アクエリアスゼロ
・アミノバリュー
・ラブズスポーツ
・イオンウォーター
・VAAMウォーター
【アイソトニック飲料】
・ポカリスエット
・アクエリアス
・ダカラ
・ゲーターレード
・ビタミンウォーター
が、聞いたことがあると思います。
4580
【運動前】と【運動中】の際にはこちらを参考にして頂ければ幸いです。
ちなみに私の時代は・・・(この書き方をするとよくないんですが(笑))
ポカリスエット、アクエリアスばっか飲んでいた気がします。
どちらが良いか論争になったものです・・・
しかり両方ともアイソトニック飲料なので【運動前】には効果的ですが
【運動中】に効果的なものでなかったので当時に知りたかった知識でした。
そうすればもう少しこむら返りが起きなかったかもしれません(笑)
飲料水なので成分だけでなく味の好みもあると思います。
是非自分のフェイバリット飲料を見つけてみて下さい。
ちなみに【経口補水液】も似ているのですが聞いたことありますか?
それは・・・
また来週記載しますのでお楽しみに!!
http://winninbless.jp/